Bei wahrer Meditation geht es darum, ganz präsent zu sein mit allem, was ist, einschließlich Unbehagen.
Wir müssen die Wahrheit auf direkte, praktische und reale Weise erfahren. Dies ist nur in der Stille und im Schweigen des Geistes möglich, und dies wird durch Meditation erreicht.
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Besondere gesundheitliche Vorteile von Yoga am Morgen
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Yoga ist die perfekte Gelegenheit, neugierig zu sein, wer du bist
Achtsamkeit
Wenn man auf sich selbst hört, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Versuchen Sie, einfühlsam zu sein. Das ist Yoga. Yoga bringt Sie in den gegenwärtigen Moment. Der einzige Ort, an dem Leben existiert.
Yoga ist sowohl für den Körper als auch für den Geist eine großartige Praxis, die den Liebhabern Ruhe und Achtsamkeit bietet und ihnen hilft, den täglichen Stress zu bewältigen. Yoga verändert nicht nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen, sondern auch die Person, die sie sieht.
Ungestörte Gelassenheit des Geistes erreicht man, indem man Freundlichkeit gegenüber den Glücklichen, Mitgefühl für die Unglücklichen, Freude an den Tugendhaften und Gleichgültigkeit gegenüber den Bösen kultiviert. Der Frieden kommt von innen. Suchen Sie nicht ohne sie.
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